Dicas Para Combater a Celulite

Quem é que gosta de se olhar no espelho e ver que estão surgindo celulites? Mas não se preocupem, isso tem cura, é 100% reversível, e com esforço qualquer pessoa pode livrar-se delas!

Para quem não sabe, celulite é aquele aspecto casca de laranja que surge principalmente nas pernas e coxas femininas. Ela é causada principalmente por: má circulação sanguínea, falta de exercício/sedentarismo e fatores hormonais.

A celulite aparece e, se não for tratada, fica cada vez pior. Ela pode ser considerada nos seguintes estados:

• Grau 0: Imperceptível. Só dá pra ver pequenas ondulações se você apertar a pele.
• Grau 1: Não aparece se você estiver de pé ou deitada, porém se você apertar aparecem covinhas.
• Grau 2: Covinhas, depressões na pele e ondulações que só aparecem se você estiver de pé, nunca se estiver deitada.
• Grau 3: Mesmas características do grau 2, porém aparecem mesmo se você estiver deitada.

Toda menina que passa por essa dificuldade sabe que existem tratamentos que podem ser feitos em clínicas, como por exemplo o tratamento a lazer e o infravermelho. Porém, infelizmente esses tratamentos se encontram em preços absurdos, e você precisa fazer várias sessões. Por isso, não percam essas dicas de formas mais acessíveis para combater a celulite.

• Eletroacupuntura: Tratamento baseado em inserção de mini agulhas na parte que apresenta celulite. Apresenta excelentes resultados e custa em torno de R$ 40 por sessão (ou pacote com 10 sessões por R$ 300). Vale a pena e o preço nem se compara a outros métodos de estéticas.

• Cuide do seu peso: A celulite é causada pelo excesso de gordura, portanto, quanto menos gordura você tiver no local, menos será a aparição da mesma. Refaça sua dieta e corte coisas muito gordurosas e salgadas. Ps: coma ferro, pois a falta do mesmo resulta nos furinhos, e prefira alimentos cozidos ao vapor.

• Beba muita água e chás: Consumir ao menos 2 litros de água por dia é essencial no combate à celulite. Chás de sálvia, menta, espinho branco e o chá verde são fortes aliados nessa luta!

• Faça exercícios: Existem exercícios especializados para as áreas da coxa e bunda. Um dos melhores é chamado 'Squat' (agachamento), e eu super recomendo. 

• Combater a prisão de ventre: Ter o intestino funcionando saudavelmente é fundamental no combate à celulite, pois caso haja prisão de ventre, será acumulado gordura no organismo.

• Cremes Anti-Celulite: Não adianta passar o creme sem seguir os passos anteriores. Caso você esteja tentando, vale a pena sim comprar cremes que irão resultar na aceleração do desaparecimento da celulite. Os  preços são bons e os mais conhecidos no Brasil são:
• Bye Bye Celulite (Nívea)
• Skin So Soft Cellu Control Loção Firmadora (Avon)
• Bodyactive Sistema Redutor de Celulite (O Boticário)
• Natura Chronos Sérum Bio-redutor (Natura)
• Outros (imagem)

• Esfoliantes: A massagem esfoliante combinada com um bom produto irá ativar a circulação sanguínea e combater a celulite. Os produtos mais conhecidos no Brasil são:
• Sabonete-Gel Esfoliante (Avon)
• Esfoliante Corporal Gommage com extrato de açaí (Valmari)
• Sabonete Esfoliante Ekos de Maracujá (Natura)

É isso meninas! Espero que tenham gostado das dicas! Boa sorte pra quem estiver lutando contra a celulite, se precisarem de ajuda já sabem né? Comentem aqui! Beijão e obrigada por estarem aqui :)